旅 今日も青空 元気いっぱい

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X-BOWL松本~ 南部公園

2014/11/10
南松本駅下車 約10分歩いて ボーリング場に
ボーリングは何年もやってない。
ボーリング (1)
X-BOWL松本店 ( 松本市平田)


ボーリング (2)
ゲームセンターの奥がボーリング場


ボーリング (4)
シニアプラン 3ゲーム500円(税抜き)を申し込んで
シニアプラン 60歳以上 月~金 10時~12時
貸し靴300円   ボールを選んで
ボーリング (5)
ずっとやっていないから、投げ方 ボールが重い。筋力の低下を知る。
まぐれにストライク、スペアーも何回かとれて、ガーターもだして。
3ゲーム終って、体はぽっかぽか 暖かい。また来たい。
ボーリング (6)
ボーリン場を出て 次回はゲームもやってみたい。

途中にある南部公園を横切って帰る。
南部公園(1)
南部公園は電車からも見える広い公園


南部公園(3)
大きなグランドがあってまわりに散歩コース、ジョキングコース。

大人向けの健康具 一通りやってみた。
南部公園(6)
うでのばしテスト


南部公園(7) 南部公園(8)
コマ落とし                 うであげアーチ アーチに沿ってコマを移動させる

南部公園(10) 南部公園(9)
ふみいたストレッチ                 ぶらぶらストレッチ


南部公園(11) 南部公園(11-1)
バランス円盤


南部公園(12)



南部公園(13)
南部公園を横切って南松本駅 帰宅
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*Comment

NoTitle 

3ゲームしたら筋肉痛になりそう~。
そういえばよくボーリングに行ったよね。
わたしももう随分行ってません。
  • posted by ヤマドル 
  • URL 
  • 2014.11/13 16:22分 
  • [Edit]

NoTitle 

久しぶりにボーリング 最後はいつやったか思い出せないほど。ボールが重く、筋肉がだいぶ老化している。隣に知っている小柄で歳もたいして違わない人が投げていた。私より重いボールでいつも10ゲームやって帰ると言う。
私より先に来て、帰るときまだやっていた。ボーリングをやってみて、血液が体中をまわって、暖かい。寒いと こだつにあたる、健康ランドで温まる、この冬はボーリングもいいと思う。一緒に出来るよう練習しておきます。

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